在办公室做剧烈运动，适合办公室做的运动有哪些
适合办公室做的运动有哪些俯卧撑，蹲下直立，有门框的话还可以做引体向上。还有一种就坐椅子上时两手撑住椅子两边的把手，屁股离开，脚垫高（放在另一张椅子上）手臂不断上升下降，和俯卧撑差不多。还有记得多做做眼保健操，就算不做，时不时揉揉眼睛也很好。还有可以做一些拉伸身体的动作，你想怎么拉都可以，能使身体动就行。2，在室内长期做剧烈运动会得什么病吗你只要保持室内的空气流畅，就没有什么问题，再者就是要注意楼上楼下的噪音问题。给你个建议，在家剧烈运动不如出去运动，空气更充分，更健康。不会怎么样啊！如果你习惯了锻炼！...
更新时间：2023-07-13标签： 办公办公室剧烈剧烈运动在办公室做剧烈运动 全文阅读