1.冷心寒，冷静无情，不动如山——对待情感的态度
在人的一生中，情感是不可缺少的。然而，情感的处理方式却是因人而异的。有的人追求激情，有的人追求安定。我认为，冷心寒，冷静无情，不动如山的态度是一种比较理性的情感处理方式。
2.理性的情感管理需要耐心和静心
一个人的情感管理能力与个人的内心素质有着密不可分的关系。要想理性地处理情感，首先就需要有克制自己情感的能力，要有耐心。不管是开心还是伤心，都需要冷静思考，理性对待。这需要借助静心的方式，例如阅读、冥想、呼吸训练等，才能达到理性情感管理的目的。
3.对待感情和事业同样要持久耐心
有人认为，情感生活给人的带来的最大的幸福，是应该让开心和快乐贯穿一生。但是，生活不只是情感，事业同样重要。在事业的追求中，一个人不应该过于依赖情感，而更要依赖事业。要持久耐心地追求自己的事业，不断地提升自己的能力和能取得的成就，才是一种成熟的行为。
4.理性的情感管理需要正确认知情感的本质
理性的情感管理需要结合正确的情感认知方式。情感是生命力的表现，是人类文明和进步的源泉。情感并不是对萍水相逢者的附和和表露，而是在自己内心的深处和重要的人物之间产生的交流。
在处理情感的时候，要避免自我放纵，要减少基于偏见或误解而产生的情感的负面影响，更重要的是不要失去理性思考。只有结合理性思考，才能处理好人际关系，把好自己的情感关。
