1. 引言
现代人因为日常工作压力大，生活习惯不规律，以及环境污染等因素，头发容易受到损伤，出现干燥、脱发等问题，需要花费大量的时间和金钱去理发店进行修复。不过，其实我们可以使用自制的营养发膜，为头发提供更全面和深层的保养。在使用过程中，可以有效的增加头发健康的快感，使我们的头发倍受营养的呵护。
2. 自制营养发膜原料及制作方法
2.1 原料
必需原料：鸡蛋、牛奶、蜂蜜、椰子油。
选用原料：红枣、核桃、云南白药、芝麻、D-巴胺酸。
2.2 制作方法
将一个鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入适量的牛奶和蜂蜜，再加入椰子油，混合均匀后，将选用的原料加入，再混合均匀即可。
3. 自制营养发膜使用方法
3.1 洗头之前
将自制的营养发膜粘在头发上，用干毛巾包好，然后用热毛巾敷在头上。这样能使头发更好地吸收养分，并为头皮对抗干燥等不良情况创造一个温暖湿润的环境。
3.2 洗头之后
在洗完头之后，将自制的营养发膜涂在头发中，尤其是头皮，由低配合高的原则，先从头皮开始涂抹，再到发梢。涂抹完成后，用干毛巾包好，持续30分钟以上，最好加热并保持温暖。然后用温水清洗干净即可。
4. 自制营养发膜保养周期
保养周期建议是每周使用2到3次。头发处于不同的生长周期，所需的营养也会不同。及时用自制营养发膜进行发质保养，才能让头发更加健康、亮丽且富有弹性。
总之，自制营养发膜是一个简单又易操作的方法，但是它在营养成分上丝毫不逊于市面上的高价发膜。人人都能制作，人人都能享受，真正解决了我们头发养护的难题。或许，我们可以尝试着自制来提高头发的健康水平，让我们的头发倍受营养的呵护。
