1.一份执念的成因
爱情的终结并不意味着爱情的消失。相反，或许你已经尝试着去忘记他或她，重新开始一段新的感情，但内心始终有一份执念根深蒂固的存在。这份执念是何来的呢？
或许是因为曾经拥有的幸福，或许是因为心中的遗憾，或许是因为一份缺失的爱，执念就这样无声无息地在心中滋长。
重重牵绊，就是这样一份执念的体现。
2.执念带来的痛苦
执念虽然让你不断回忆过去，但同时也阻碍了你的前进。它会不时地提醒你，曾经失去的幸福，曾经的温馨体验，曾经的成熟态度。
执念让你沉浸在过去的回忆中，过于无法面对现实中的生活。而这种无力回天的渴望，只会让你更加失落。生活中的种种，都在无情地提醒你，过去不会再回来，你必须拥抱现实，继续前进。
然而执念，却让你不想向前看，即便万物都在逆转，你也偏偏不肯离开，这种难以言喻的痛苦体验，只有在真正经历过后，才能深刻地意识到。
3.正视执念，释放自己
如果你也正在经历一份执念，那么不要逞强，试着正视自己的内心。逃避只会让执念更加严重，唯有勇敢面对，才能真正而彻底地解放自己。
你可以试着与自己的内心对话，询问自己到底想要什么？想从执念中得到什么？这么做有时会让你发现，执念其实只是一份渴望、一份希冀，而一旦你真正知道了这份渴望，你就能够去寻找真正的答案。
如果你仍然无法摆脱执念，不妨试着寻求专业的帮助或者倾诉。或许，在和亲密的朋友或者心理医生交流的过程中，你会发现自己从未真正面对过的部分，这种直面内心的体验，亦是释放执念的途径之一。
4.笑着过每一天
人生就是一次又一次的告别，每一个阶段都有各自的美好和遗憾。或许你会经历多次的执念，也会经历一再说再见的过程。
但是，无论怎样的遗憾和失落，人生总是要继续的。因此，笑着过每一天，用积极的心态去面对未来的种种。珍惜身边的人和事，不要因为一份执念，而忽略了手中的幸福。
抛却执念，让自己走出眷恋，放下牵绊，才能让生命越发美好。
