丈夫有外遇，夫妻感情遭遇危机！
1. 第一次察觉
当你第一次发现丈夫有外遇时，你的内心一定是矛盾的。你可能会怀疑自己，是不是哪里做得不好，才会让丈夫找别的女人。同时，你也会愤怒，觉得自己不该受这样的待遇。
这种情况下，你需要冷静思考。首先，不要把责任全都推给自己。不是所有的问题都是你造成的。同时，也不要用过激的方式来解决问题，比如大声斥责丈夫，或是对他进行无意义的跟踪。
2. 沟通是解决问题的关键
当你发现了丈夫有外遇，你和他需要坐下来好好谈一谈。不要激动，也不要攻击对方，而是要以理智和客观的方式，把问题摆出来。
在沟通的过程中，要注意以下几点：
不要互相指责，而是从自己的角度出发，陈述自己的感受。
要尊重对方的感受，听取他的想法和解释。
要在谈话中明确自己的底线。如果你不能接受丈夫的行为，就要告诉他。
3. 寻求外部帮助
如果你和丈夫的沟通没有结果，或是你觉得自己无法解决问题，那么你可以考虑寻求外部帮助。
这个外部帮助可以是以下几种：
找一位经验丰富的婚姻顾问帮助你们解决问题。
寻求家人或朋友的帮助，让他们给你们提供一些意见或建议。
参加夫妻营，让专业人士来指导你们如何处理关系问题。
4. 做出决定
最后，无论你和丈夫的问题得到了怎样的解决，你都需要做出一个决定。
如果你能够原谅丈夫的行为，并且相信他会改正，并且你们的关系也能够恢复到以前的状态，那么你可以继续和他生活在一起。
但是如果你觉得自己无法原谅丈夫，或是你和他的关系已经走到了尽头，那么你需要选择离婚。
无论你做出什么样的决定，都要明确自己的底线，并坚定信念。只有这样，你才能够走向更美好的未来。
