1. 缘起百日
我和老公相遇已经有十年了，也在一起生活了五年。五年的相处，让我们越来越了解对方，也越来越对彼此的生活习惯熟悉。但时间长了，也会有点折腾：有的时候，对方的举止会变成你口中的"坏毛病"；有的时候，你也会因为对方的一句话大发脾气。于是，整天在一起的两个人，四目相对时却逐渐变得生疏。 而就在我们瑟瑟发抖时，北方传统婚礼风俗浮现眼前：扑大碗热腾腾的汤圆，看花烛，长长的红布，以及一段用100天的时间传情达意的百日恩。我们不过是想把这个女朋友变成媳妇的两个人，也不需要传统礼教的束缚。不过，"百日恩"这个耳熟能详的词也有点像是国色天香，总是能提醒我们的一些人生中有益的底线。
2. 百日中的美好回忆
百日恩，即取自"百日美好"的意思。所以，在百日恩中，当然充满了百日中的美好回忆。还记得他送你花，你给他煮汤圆，一起写下100个彼此的小要求。每个人的100个要求都极其特别，是无论他们岁月荏苒，磨砺多深，仍能在生活的最下层，最基本的点进行交流和兑现的要求。在那一百天里，每一个日子都是许多美好的回忆，每一天都得到了对方的百分百的关注。
3. 百日的关系固化了
百日恩除了是促使双方交流的方式，同时也是关系固化的方式，因为在这100天里，双方一共要写下100个彼此的小要求，而这些要求大多都是彼此关系中容易忽视的点。通过百日的关系中来梳理这些日常中的问题，可以让夫妻之间的关系更上一层楼。
4. 百日之后
百日恩过后，这个习惯也会随之消失，但是之前的美好回忆和关系固化却会保留下来，即便不能时时沟通，但是通过百日的交流，两个人之间的感情已经到了一种基本的稳定状态。而且由于在这百日之中，大家也会互相了解彼此的底线和独特性格，所以，之后也会更加相互容忍、理解。
