一、相亲的现状
现代社会中，相亲已经成为了一种常见的社交方式。有的人也许是因为年龄比较大了，周围的朋友都已经结婚了，自己却还没有对象；有的人可能是工作比较忙，没有时间去主动交往；还有一些人则是父母的压力让他们不得不参加相亲活动。
二、拒绝相亲的理由
1.没有感觉
在相亲中，如果没有感觉，没有眼缘，那么就不要勉强自己。不要因为对方对你表白了，你就要答应对方。如果没有满意的话，直接婉拒即可。
2.人生观、价值观不同
在相亲中，如果发现自己和对方的人生观、价值观完全不同，那么就不要勉强自己。即使对方条件很好，但是如果没有共同语言，那么长久下去也没有结果。
3.心理、生理不适
当你和对方相处一段时间之后，发现自己心理或生理上不适，那么就不要勉强自己。如果长久这样下去，对双方都是一种折磨。
三、优雅地婉拒相亲对象
1.真诚地表达自己的想法
在拒绝相亲对象时，可以真诚地表达自己的想法，告诉对方自己并不是想要恶意婉拒对方，只是在现实生活中需要更多的时间去认识自己。
2.委婉地表达自己的不满意
在拒绝相亲对象时，可以委婉地表达自己的不满意。可以说自己现在的心理和生理状态并不适合恋爱，希望对方可以理解并不要急于求成。
3.避免伤害对方的自尊心
在拒绝相亲对象时，要注意避免伤害对方的自尊心。可以先肯定对方的优点，再告诉对方自己的局限性，最后再表达自己的不满意。
四、拒绝相亲对象的技巧
1.不要怕拒绝
拒绝相亲对象并不是一件丢脸的事情，相反，这是一种现代人的自我保护意识。要相信自己的选择，不要怕与别人不一样。
2.给予对方应有的尊重和理解
在拒绝相亲对象的同时，要给予对方应有的尊重和理解。不要在拒绝的过程中口出恶言，让对方感到受伤害。
3.多站在对方的角度考虑问题
在拒绝相亲对象的过程中，要多站在对方的角度考虑问题，尽可能地让对方感到舒适和理解。这样，即使拒绝了对方，也可以避免对方感到过分失落。
