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来源：整理时间：2024-02-14 13:32:21 编辑：婚礼策划手机版

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1，快活的QQ网名个性签名QQ头像要一套的
2，孕妇吃什么好不能吃什么
3，金钱豹自助
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5，吃什么食物能养精健肾谢了

1，快活的QQ网名个性签名QQ头像要一套的

拥有过最生动的回忆是关于你。书写过最浪漫的情怀是关于你。原来只有你才是真正的深刻存在。你去哪里不重要,重要的是你回不回来- [当你发现晚了的时候或许那恰恰是最早的时候]夏天宠幸了西瓜/い麦兜猪的快快鸡い流氓兔的三明治半粒糖，甜到伤*柠檬黄，恋爱酸*啵铃|萌物~啵西|美物~︶白色的蜡笔画一场婚礼°

你说呢...

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2，孕妇吃什么好不能吃什么

你的动作真快啊，才办了婚礼没多久，都有宝宝了，恭喜啊！

不能吃芦荟！

不能吃西瓜，多吃奶蛋类，前三个月尽量少运动，属于危险时期~~！！

禽蛋奶，水果排骨汤.....少食多餐，适量活动，和晒太阳。

我怎么记得他结婚很久了?

牛肉。。。。。。

吃避孕药好

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3，金钱豹自助

地址：东城区东安门大街55号(王府世纪)2楼环境：不错，中午开始有乐队演奏，但是有点吵。价格：午餐180元/人；晚餐220 元/人刺身、甜点物超所值这里的海鲜主要集中在日冷餐区，三文鱼的新鲜让人险些把舌头也一并吞了下去，还有各种生蚝。到金钱豹不能不吃的就是这里的哈根达斯冰淇淋，绝对自助敞开供应，一次管够。另外，金钱豹有个非常宽敞的大厅可以供给婚宴使用，场面够气派，9个餐台是婚宴的后厨房，可以根据自己的需要要求服务员按桌配菜，或者完全实行宾主自助的方式到大厅自取餐食。

港资金钱豹拒绝对疑似食物中毒客人提供帮助，任其在餐厅内抱病1小时之久，更私下更换送检食品样本！！500个员工，8个厨房。竟然端上来一份肉质灰黑的大闸蟹！在GOOGEL上键入“金钱豹食物中毒”，竟然出现了多条顾客投诉的相关信息！我在生日当天11：40，因慕名其号称100多元的大闸蟹，选择到华府金钱豹庆生。结果在先食用了闸蟹的腿鳌后，扒开壳才发现蟹身的肉质发黑，有异味。服务员看到以后，说不大新鲜了，免费为我换了只蟹。新换的螃蟹拨开壳后，膏黄肉白的，且香。我吃得不亦乐乎~~（进店起我未吃过任何生冷食物，或酸奶、西瓜、牛奶）可是1：30左右，我金钱豹餐厅内，当场就逐渐上吐下泻、浑身抽搐、并半昏迷，也是出现食物中毒症状。当时和我同去的唯一的一名朋友，因为要照顾我，请求餐厅方面借用一下车，或是叫车送我去医院。金钱豹拒绝，而让朋友放开我，自行拨打120。当得知急救车辆无法立刻赶到时，仍拒绝提供帮助（其公司后勤车辆就在楼下）。直到2：40分，120急救赶到时，我在金钱豹餐厅内已耽搁了1小时！！随后对我进行急救，并送至医院。我的朋友在花光了所带1000元钱后，请求金钱豹垫付医药费，他们再次严词拒绝！！当我们20公里外的同学赶到医院送钱时，我因为无法领药，又在抢救室里耽搁了1个小时。历尽坎坷直到5：00，经过抢救我脱离了危险，被转入普通急诊病房治疗。在1：20，我发病初期，曾要求餐厅将我就餐的食物，尤其是那只有异味发黑的螃蟹进行封存，金钱豹方面答应。并在3：00——6：00期间多次向我同行的朋友保证，他们已经将我吃剩的那只蟹身作为样品，送到疾控中心检验，请我们安心。（最后一次还是在卫生监督所办案人员的面前说的）但是当7：00，监督所工作人员打来电话通知我：金钱豹早已扔掉了我吃剩的那只有问题的螃蟹和餐点，自己另选了6只新鲜的螃蟹送检。当监督所责问他们，为什么要扔掉可能导致食物中毒的食品，并破坏现场时。他们推说是管理不到，服务员收拾的。当天夜里，我躺在病床上，看着自己身上插着的3个管子，和皮肤上密实的针眼。回想起我是那么喜欢，并曾深爱的金钱豹美食餐厅。仍想对他们说：可能碰巧只有我吃的那只螃蟹，在入屉前就已死了多时的；又碰巧后厨没有发现这只变质的螃蟹，所以加工上桌；又碰巧只是被我一个人吃掉了。我仍愿相信，聂经理在医院里对我的侮辱、训喝，那只是像我吃的坏螃蟹一样，在金钱豹里，只是偶然。我仍愿相信，将问题螃蟹掉包为新鲜螃蟹的某个员工或负责人，只是像我一样，深爱着这个美食之家。我仍愿相信，那个说无法为我解决事情的经理，他的脚就如他所说：摔倒了需要治疗。我也愿相信，沈阳金钱豹的管事经理都外出开会，没有接待我，配合了解事情。只是，我忠诚的希望~~~金钱豹这个港资的餐饮大亨，不会因为员工的这些小过错，而就此丧失了对顾客的责任，良心品质…….我想告诉那个扔掉证物的的员工：我能体谅你迫切的想要保护金钱豹，可是，你却不知，根据《中华人民共和国卫生部令》第十条：餐饮业经营者发现食物中毒或疑似食物中毒事故时，必须向卫生行政部门报告，并保留造成食物中毒或者可能导致食物中毒的食品及其原料、工具、设备和现场，积极配合卫生行政部门开展食物中毒事故的调查和处理。你爱金钱豹，却害了金钱豹！！你也害了向我和监督站工作人员，掷地有声的保证，已经将我吃剩的螃蟹送检的那2个经理！！你会使金钱豹成为一个为了掩盖事实蔑视法律不顾，蔑视顾客健康不顾的；只重利益，毫无责任而言的背信道德、承诺的企业！！最后，我想借生日当天在金钱豹所留下的这个惨痛教训，给广大美食爱好者一个经验建议。1、当你们去餐厅就餐，出现身体因食物严重不适时，马上拨打市卫生监督站电话，他们会控制现场，并对你本人吃剩的餐点进行检验。记得，一定要立刻。迟了，现场就可能被餐厅单方面破坏掉。2、在监督站未到，你又必须就诊的情况下，绝对不要相信任何人给你的承诺和保证，说能为你封存！一定要把你吃的食品样本带走，自己保存。不然，就有可能：你吃过的有问题的食品不见了，监督站就只能取餐厅准备好的其他正常食品了。3、在餐厅有监控录像时，及时报警，对你就餐的录像备份。我就是轻信了餐厅！不要以为餐厅真的会如他们所承诺的那样，肯为你提供就餐事件过程的录像证据。（除非是对他们有利的）4、千万冷静，不要惊慌。我们去就餐的只有2个人，在我抽搐的时候，我朋友抱着我吓得六神无主，只想着我会不会死！在发生类似事情时，千万不要像我们只顾着治病。一定先把证据收集好，再去医院！5、即便监督站官方要求你上交，你自己保存的样品。一定要在他们面前，将食品一分为二。一份经过3方签字，你自己冷藏；另一份才交给检验站。因为，一个大型企业的公关和关系网是非常丰富的，有可能政府部门的极个别职员会包庇企业。这样，你手中冷藏的食品，就可以到更高级的检验站，进行2次检验。（一定要冷藏，不然他们会说你保存条件不好，导致食品问题的）6、不要被餐厅方面最初友好负责的假象所蒙蔽，保持戒意和清醒。大多时候，他们是想稳住你，争取时间来处理事故现场和疏通关系。如果手机有录音功能，最好把他们此时对你那负责的种种承诺保证录下来。因为当他们处理结束，马上就会翻脸，你就无证可举。我当时在医院时，餐厅经理最开始就保证，已送检了我吃剩的半只螃蟹，并会负责我的医疗费用等等。而过了三个小时，他们不但根本就没送去检验，反而早就扔掉物证。先前负责稳住我们的员工也拂袖离开，至于什么报销费用的承诺，更是无处兑现！

通常日式料理中的生鱼片寿司、三文鱼、刺身等海鲜食品，因为选材新鲜，用料考究所以在一般的知名料理店价格偏高，而您在金钱豹却可以无限量取用。除此之外，烤乳猪也值得尝试，店内选用的是三个月大刚刚断奶的小猪，这个时期的猪只吃过母乳，还没吃过饲料，肉质异常细嫩，是一道极品美味。喜爱冰激凌的达人就更不能错过金钱豹了，因为这里有无限量供应的哈根达斯、鲜榨果汁以及进口红白葡萄酒。金钱豹自助餐价格：午餐（lunch）：11：00-14：30 rmb198元/位晚餐（dinner）：第一时段：17：00-20：00 rmb 238元/位第二时段：20：00-22：30 rm198元/位（0.7—1.2米儿半价）地址：天津市和平区南京路128号（滨江道口）乐宾百货8楼订位专线：022-27169999 2008年6月9日～2008年7月31日就餐的顾客，可享受现金7折优惠整个金钱豹分为几个餐区，环境没的说，他家是餐中结帐，坐下后先管服务员要一张美食导航地图了解一下整体位置，这里我就不说了。他家的服务超好的，自己体会吧~ 先重点介绍一下如何吃得既好又舒服又不浪费的问题了。（1）先冷后热，先咸后甜，整个过程严格按照生熟分开，冷热分开的原则完成（2）取食时不要替同行人考虑，一种食品只取一份，不要多取，因为食品品种太多了，根本不容你去多吃。（3）餐桌上有个写上你桌号的小夹子那是用来吃一些特定食品的，那些食品一般都是最新鲜，当场做的，无法放在食品柜上取食的，你把你的夹子给你看到那食物餐台前的服务生并告诉他几人份，过一会就有服务员给你端上新鲜的食物了。一定要记住慢慢吃，别急，时间多得很，快吃很容易就饱了，慢吃吃得更多，而且对胃也好… 第一轮：生蚝，鱼生等各种生食……配白葡萄酒(免费的哦) 进去坐下后，先走一圈观察一下地形，少盛一盘沙拉，倒一杯牛奶，牛奶保胃，沙拉开胃。三个多小时呢，也不急于一时，等胃活动开了，倒上一杯白葡萄酒，找不到可以叫服务员帮忙拿来，然后直奔日本区，生蚝、三文鱼、金枪鱼、象拔蚌、北极贝……有一种鱼籽我特别爱吃，不过不要多吃哦，一是胆固醇太多，二是好吃的还多的是… 第二轮：鲍鱼、鱼翅、牛排、鹅肝酱……配红酒(也是免费的哦) 生冷吃得差不多的时候，拿起座上的小夹子送到鲍鱼、鹅肝牛排的地方让厨师先做上，一般10分钟左右就能送到桌上了，能吃的多弄个几碗鲍鱼、鱼翅吃吃，味道一般，不过心理上觉得饭吃得值了，一定要趁肚量大时先吃这两项，呵呵。还有烤生豪,烤鳗鱼必须吃,,不吃你会后悔的,超好吃. 鹅肝酱在沙拉的地方，可以抹在小面包上，不过我是直接吃的…嘿嘿第三轮：布丁、慕斯、提拉米苏、甜点、水果……配果汁抹茶蛋糕,提拉米苏很好吃，各种布丁也没话说，最爱木瓜牛奶，甜点我每样都吃了点，味道都很好，水果我只盯着芒果吃了，还有草莓,非常好吃,,呵呵第四轮：必须哈根达斯哈根达斯冻的超级硬，挖出来纯粹是力气活，而且12点以后人就超级多，排队都要20分钟了，建议人少的时候挖出来或者吃甜点的时候交代服务员给挖

金钱豹自助

4，pp的分组名

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5，吃什么食物能养精健肾谢了

泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干 10个，五味子 10克，金樱子 15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。羊肾——羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。适用于肾虚阳痿者食用。

1.山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。 2.芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。wuyi洛在《本草从新》中亦云：“芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。”古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。” 3.胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“ 胡桃能入肾固精”。清·黄宫绣亦云：“胡桃涩精固肾。”《普济方》中记载：胡桃治“水弱火强，精自溢出。”这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。” 4.白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”《本草再新》认为，白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的食品。如《山东中药》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有二，一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。 5.莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。” 所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”清代名医王孟英也指出：“固下焦，已遗精，可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸，治“梦遗泄精”的莲肉散等，均是以莲子为主的名方。 6.莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，能使心火下通于肾，又回环上升，能使肾水上潮于心。”这正是莲子心交通心肾的解说。《医林纂要》还介绍一法：“治遗精：莲子心一撮，为末，入辰砂一分。每服一钱，白汤下，日二。”这更增强了清心去热的作用。 7.莲须又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。如治“遗精梦泄”的固精丸，治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之。明代医家李时珍说：“莲须甘涩，清心止血，通肾固精”，可治“男子肾泄。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑最良”。 8.豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明·李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴补肾，健脾胃，治肾虚遗精。”

吃鹿茸山药还有陈皮首乌都可以核桃和枸杞是不行的核桃为健脑枸杞是养生不是养精的

有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。冬寒正是养肾时冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。养肾可从以下几方面着手：养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝内经》指出：“精者，生之本也”，《寿世保元》云：“精乃肾之主，冬季养生，应适当节制性生活，不能姿其情欲，伤其肾精。”以上养生家提示我们，精气是构成人体的基本物质，精的充坚与否，亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多，会有碍“天命”。冬属水，其气寒，主藏。故冬天宜养精气为先，对性生活有节制，以益长寿。食药粥温肾元，填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。银耳冰糖滋阴——补肾食品 [原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。 [做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。 [用法]早晨或睡前服食。 [作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。 [评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。补肾壮元气吃猪腰或枸杞过去的补肾做法常透过吃猪的腰子等达成，现在则因内脏类及海产类食品的胆固醇过高而多所顾虑。中医说，大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，包括核果类及黑芝麻均是，核桃就是值得推荐的核果之一。其他适合老人家食用的补肾食品还有山药、百合、枸杞、黑豆、莲子等，都不具强烈药味，适合入菜。山药可煮汤，也可以加入米一起煮，具有抗衰老和降血糖的作用。常见痰多困扰者，可常吃百合炒菜或炖冰糖来保养。枸杞也有补肾阳的效用，但患高血压或糖尿病者不宜。黑豆以熟食或炖煮为宜，虽然泡药酒也不错，但老人家仍应避免喝酒。另外，银耳、花粉、桂圆、蜂王浆、麦芽、大蒜、洋葱、香菇等也都有补肾作用。发红的生虾不新鲜 ——谈补肾食品虾为补肾食品，含有丰富的蛋白质及其分解产物，具有特殊的鲜美味，无论您用哪种烹调方法，都能制成令人垂涎的美味佳肴。大虾还有一大优点，即没有刺和腥味，因而备受人们喜爱推荐几种补肾的食品山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等

主料：猪肾100克，粳米100克。制作：将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。功用：功能补肾益气，涩精止遗。用治肾气虚弱，阳萎，早泄，遗精，腰膝酸软。

海产品，还骨头汤，韭菜炒蛋。人参或冬虫夏草炖乌鸡等

吃鹿鞭.鹿肾.鹿茸.和最好是鹿血，海参，等。